Mein Weg des Yoga

Zum Yoga bin ich vor über 20 Jahren gekommen. Damals fand ich eine Vorabendserie mit Ralf Bauer so klasse und ich habe entdeckt, dass er regelmäßig Yoga praktiziert und sich für Tibet einsetzt. Dies fand ich sehr spannend. So kam ich zu seinen Angeboten und seinen, damals noch auf DVD, Yogavideos. Ich habe unregelmäßig zuhause Yoga geübt. Aber, und das hat mich nicht mehr losgelassen, hatte er damals in einem Interview erzählt, dass er täglich 11 Sonnengrüße praktiziere. Für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Nun, dachte ich, das wird ja nicht so schwer sein. Also habe ich den Sonnengruß gelernt und hab morgens immer 11 Sonnengrüße gemacht. Naja, lange gings nicht, denn ich bin nicht gut im regelmäßigen praktizieren. Damals nicht, heute auch noch nicht, aber heute weiß ich woran es liegt und was ich dafür tun kann.

So startete ich ins Yogaleben. Natürlich war dann klar, dass ich einen Kurs machen möchte. Mit meinen damaligen Arbeitszeiten in der Gastronomie und dem dazugehörigen Gehalt war dies allerdings nicht so einfach. Gefunden am Ende in der Volkshochschule im Nachbarort. Die Stunden waren herrlich und ich habe es geliebt, aber die Fahrt im Winter auf den Berg war arg beschwerlich. So bin ich dann von Kurs zu Kurs von Video zu Video, dann oft mit YouTube. Ich habe viele gute Lehrer gefunden, aber wirklich hängengeblieben bin ich nirgends. Das schaffe ich auch heute noch nicht, finde ich aber auch gar nicht schlimm, denn man darf sich auch gerne ausprobieren.

Der Wunsch, selbst zu unterrichten, war recht schnell da. Am Anfang fand ich es einfach nur toll und cool. Wollte unbedingt auch so gut Yoga können wie die Damen im Internet. Dann kamen das Wissen und die Tiefe und ich habe in einigen Stunden plötzlich geweint, dies fand ich beängstigend und faszinierend zugleich, denn ich machte doch eigentlich „nur“ Yoga.

Aber dieser Wunsch eine Yogalehrerin zu werden war fern, in einem anderen Leben habe ich immer gedacht. Das werde ich nie können, vor den Menschen sitzen, sie anleiten, evtl korrigieren.

Nach unserer ersten Zeit in China bin ich in ein Loch gefallen. Es gab Schicksalsschläge die ich einfach abgetan und runtergeschluckt habe. Persönliche Probleme wurden nur verdrängt, statt sich damit zu befassen. Mein Leben hat sich nicht mehr richtig angefühlt und doch habe ich es gelebt. Viel Essen, viel trinken, Spaß und wird schon, wird schon.

Natürlich wurde es nicht. Ich hatte einen Scheißjob, einen Chef der mich nicht verstanden hat, keinen Bock und immer das Gefühl nicht genug zu geben, nicht genug zu sein. Die Spirale ging abwärts und ich saß beim Arzt der mir eine Depressive Phase diagnostiziert hat. Aus dieser Phase wurde eine Depression Stufe 2 und ich konnte und wollte nur noch zuhause sein. Passend fiel diese Zeit auf Corona, ich durfte eh nicht weg. Wollte ich auch nicht. Ich hatte genug von Weinkrämpfen bei Freunden, ohne dass ich mich richtig erklären konnte. Genug von bleiernen Füßen am Morgen, genug von diesem Gefühl das mich nichts von den Dingen mehr interessierte, die ich doch eigentlich gerne machte. Und auch genug von Medikamenten.

Während meiner Therapie kam das Gespräch wieder auf Yoga. Ich hatte aufgehört zu üben, es ging nicht mehr. Aber ich wollte wieder so gerne auf die Matte. So sprachen wir vom Traum der Ausbildung. Und warum ich sie nicht machte. Ja warum nicht? Keine Zeit, kein Geld, waren eigentlich meine Standard Antworten, aber Zeit hatte ich genug. Freigestellt, krank und dann arbeitssuchend. Und Geld kam auch, durch eine kleine Erbschaft.

So habe ich mich auf die Suche nach einer Ausbildung gemacht die mich ansprach und ich bin bei Fabio und Julia in Kempten fündig geworden. 5 Wochenenden im Allgäu und eine Intensiv Woche in Italien. Das klingt herrlich, nach Urlaub, Spaß und einem tollen Leben.

Und was soll ich sagen, es war anstrengend, emotional, tiefgehend und manchmal auch erschreckend. Aber ich habe jede Sekunde geliebt. Nicht gerade als Sportskanone bei Familie und Freunden bekannt, habe ich richtig geackert bei meiner ersten Ashtanga Stunde.

Mantra singen war mir so gut wie unbekannt, und die Kriyas, die yogischen Reinigungstechniken, auch etwas unangenehm.

Aber diese Verwandlung, die man während dieser Ausbildung erfährt, die war enorm! Weshalb ich es auch als ungeheuer wichtig erachte, eine längere Zeit, also über Monate in der Ausbildung zu bleiben, um das Erlernte immer wieder zu hinterfragen und zu verinnerlichen.

Hatte ich am Anfang noch Angst und bedenken, war ich danach voller Selbstvertrauen, gestärkt und bereit mein Wissen zu teilen, meine neuen Werte zu leben. Denn das ist es, Yoga ist ein Lebensweg, keine Religion, oder eine Sportart, Yoga wird gelebt. Nur so funktioniert es. Und egal wie gut oder nicht so gut ich auf der Matte war, in meinem Kopf war ich yogisch.

Natürlich war da immer noch die Angst, dass alles wirklich nach außen zu bringen. Aber ich hatte während meiner Ausbildung schon solchen Zuspruch und die ersten Anfragen und Jobangebote, dass ich spürte, dass ist mein Weg. Und so viel und oft ich früher von Studio zu Studio gehüpft bin, von Hobby zu Hobby oder auch Job zu Job, so sehr spüre ich, dass dieser Weg nun meiner ist und ich seit über 5 Jahren gerne und regelmäßig unterrichten will. Dass es mir Spaß bringt mich fortzubilden, dass ich es liebe neues zu lernen aber auch zu lehren. Dass ich mich in vielen Feldern auskenne und dies alles in meinen Kursen und in meinen Events für euch bündeln kann. Das ist es, was es so einzigartig macht, Yoga leben. Und natürlich, dadurch so viele tolle Menschen kennenzulernen, die diese Leidenschaft, diesen Weg, mit mir gehen und teilen.

Mein Yogaweg und was so alles kam:

2019-2020 Yogaausbildung 200h AYA bei Ananda Yoga Kempten, jetzt Ananda Trainings

2021 Yogaweiterbildung Yin Yoga AYA Ananda Yoga Kempten, Julia und Fabio Giaccone

2021 Yoga und Sound Ausbildung, 30h AYA, Online Yogimobil, Kim Kassandra und Mark Schmid

2021 Klangpraktikerin, Silbermondklänge, Göppingen, Alexander Goller

2022 Aroma Yoga Ausbildung, 16h AYA Online, Yogastadl, Sabine Ruhland

2022 Hüterin des Frauenkreis, Online, Steffi Workman, Bremen

2022 Kinderyoga, KiYotoGo, online

2023 Spiritueller Berater, Online, Isolde Richter Heilpraktiker Schule

2023 Ayurveda trifft Yoga, Online, Nina Gutermuth

2023 Ayurveda Jahresausbildung, Online, Isolde Richter Heilpraktier Schule

2023 Ashtanga, Alignment, Anatomy, 20h AYA Taozi Tree, Peking

2024 Zykluskraft und Wechseljahre, Online, Akasha Ayurveda, Steffi Workman

2024 Frauenheilkunde, Online, Primavera

2025 300h YTT Andretta Indien, Trimurti Yoga, Simone Bartmann

2025 Wildkräuterkurs, Online, Yogastadl, Sabine Ruhland