Ayurveda Tipps im Frühling

Ein Tipp der nicht unbedingt nur für den Frühling bestimmt ist, ist die Nutzung des Yoni Eis. Dies wurde bereits vor hunderten von Jahren schon von den chinesischen Damen des Kaisers angewandt. 

Das Tragen hilft der Durchblutung deiner Yoni, der Stärkung des Beckenbodens und bringt deine Achtsamkeit zurück in deinen Schoßraum.

Wie genau funktionierts? 

Am schönsten ist es, wenn du daraus ein richtiges Ritual machst.

Zeit, einen schönen Ort, vielleicht dein Bade- oder Schlafzimmer, Kerzen, einen Duft, Musik. Mache es dir richtig gemütlich. Das Yoni Ei, ein Ei aus Rosenquarz, kannst du in deiner Hand anwärmen. Die ist nötig, denn das kalte Ei kann sich sehr unangenehm anfühlen.

Bereite dir gerne ein schönes Massageöl mit einem tollen Duft zu und massiere mit ein bis zwei Fingern deine Yoni. Spüre wie sie sich anfühlt, wie sie sich öffnet. Wenn du bereit bist, führe das Ei mit der spitzen Seite zuerst in dich ein. Trage das Ei solange es sich für sich gut anfühlt. Vielleicht für eine Meditation, oder einen Song.

Bleibe mit deiner Aufmerksamkeit und deinem Bewusstsein aber immer bei dir. Und spüre in dich, was dies mit dir macht.

Um das Ei wieder zu entnehmen, löse es leicht mit deinen Fingern. Danach unbedingt gut abwaschen und verpackt aufbewahren, so dass kein Staub oder Schmutz ans Ei kommt.

Spüre danach gerne noch ein Weilchen nach. Du fühlst dich vielleicht entspannt oder erregt, dies kannst du nun noch ein wenig genießen.