Ayurveda Tipps im Frühling

Folgende ätherische Öle unterstützen uns im Frühling.

Zitrone, Salbei, Jasmin

Zitrone schenkt uns mit dem frischen Duft ein gutes und reines Gefühl, wir spüren den Energiekick und können so optimistisch und positiv in die Zukunft blicken. Zitronenöl fördert die Konzentration, somit ist es ideal im Diffuser im Arbeitszimmer oder Büro einsetzbar. Auch als Raumduft in der Wohnung ist es einfach zu verwenden, alleine oder in Kombi mit Rosmarin oder Zirbelkiefer Öl verbessert es das Raumklima und erhellt das Gemüt.

Salbei lässt uns Reinheit spüren. Weshalb Salbei auch beim Räuchern gerne eingesetzt wird. Seine würzige Note kennen wir wahrscheinlich alle noch vom Tee, den man am besten bei Halsschmerzen trinkt. Salbei hilft bei allen Problemen der Atemwege, unterstützt die Heilung von Haut und Haarproblemen und ist gut bei der Mundpflege. Eine Mundspülung aus Salbei und Nelkenöl schenkt frischen Atem.

Der Duft von Jasmin lässt uns sofort entspannen. Der hohe Ester Anteil im Öl erzeugt dieses entspannte Gefühl in uns. Weshalb Jasmin oft im Wellnessbereich Anwendung findet. Wir können uns dies zu Nutze machen und Jasmin Öl im Badezimmer, der Dusche oder in der Wanne anwenden. So wird Stress merklich reduziert und wir spüren eine innere Ruhe. Außerdem ist Jasmin auch ein Aphrodisiakum, nutze es also gerne auch als kleinen Tropfen hinter die Ohren, immer in Verbindung mit einem Träger Öl.

Diese und noch weitere ätherische Öle können dir von großem Nutzen im Frühling sein. Eine achtsame und saubere Handhabung der Öle ist immer angebracht, dann wirst du viel Spaß daran haben.